رابطه سالم چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟
رابطه سالم چیست؟ رابطه سالم به معنای داشتن یک هدف مشترک است. یعنی اینکه دقیقاً می خواهید این رابطه چگونه باشد و می خواهید به کجا برسد. این چیزی است که شما فقط با صحبت عمیق و صادقانه با شریک زندگی خود متوجه آن خواهید شد. تمامی روابط عاشقانه فراز و نشیب هایی را پشت سر می گذارد و همه آن ها به کار، تعهد، بالا بردن انگیزه، تمایل به سازگاری و تغییر شریک زندگی شما نیاز دارند.
رابطه سالم چیست؟
رابطه سالم چیست؟ (تعریف دقیق یک رابطه عاطفی سالم) در یک رابطه عاطفی سالم، دو طرف رابطه تمایل و فضای کافی برای رشد و پیشرفت خود و نفر مقابل را فراهم می‌کنند. در این رابطه، منافع مجزا، معاشرت با دوستان دیگر، برقراری روابط معنادار و احساس ارزشمندی و عزت نفس در آن وجود دارد. رابطه‌ای که فردیت هر دو از سوی هر دو طرف مورد پذیرش و احترام واقع شده است.
رابطه سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟
دو طرف نسبت به هم احساس مالکیت ندارند:
یکی از ویژگی‌های رابطه سالم این است که دو طرف به هم احساس مالکیت ندارند. قرار نیست به واسطه رابطه عاشقانه و علاقه مندی یکدیگر را اشغال کنیم و احساس مالکیت نسبت به یکدیگر داشته باشیم .چرا که مالکیت همیشه از ترس های حل نشده و ضعف نشأت می‌گیرد.
هردو استقلال دارند:
رابطه سالم دارای استقلال است. زوج‌های سالم هر دقیقه را با یکدیگر نمی‌گذرانند و زندگی‌های خارج از رابطه خود را حفظ می‌کنند.
صداقت دارند:
صداقت در روابط باعث می‌شود احساس امنیت کنیم چرا که می‌دانیم کجا ایستاده‌ایم. هنگامی که با خود و شریک زندگیمان صادق هستیم می‌توانیم تجربه زندگی‌ای شاد و هیجان‌انگیز به دور از تنش و استرس و اضطراب را داشته باشیم.
خشونت فیزیکی ندارند:
خشونت ابعاد و انواع مختلفی دارد؛ خشونت جسمی و کلامی که هر دو مخرب و آزاردهنده هستند. در یک رابطه سالم اثری از خشونت فیزیکی وجود ندارد. درغیر این صورت از پلیس و مشاوران حرفه‌ای کمک بگیرید.
با یکدیگر سازگاری دارند:
اختلاف نظر حتی در روابط سالم وجود دارد؛ بنابراین سازش بسیار مهم است. هنگامی که زوج‌ها مصالحه می‌کنند، هر یک از افراد پای میز مذاکره می‌نشینند، احساسات و نظرات طرف مقابل را در نظر می‌گیرند و با هم بر سر یک تصمیم توافق می‌کنند.
از یکدیگر حمایت می‌کنند:
در یک رابطه سالم، دو طرف از یکدیگر حمایت می‌کنند. حمایت در روابط عاطفی یعنی عشق ورزیدن، پشتیبانی، اطمینان خاطر دادن، پذیرش و تشویق کردن، وجود همه موارد ذکر شده در یک رابطه می‌تواند تاثیرات مثبتی را در پی داشته باشد.
جر و بحث را مدیریت می‌کنند:
یک رابطه جر و بحث نیاز به مدیریت دارد. یکی از دلایل مهم جر و بحث‌های طولانی انتقادناپذیر بودن است. وقتی انتقاد پذیر نباشید دائم ناچارید از خودتان دفاع کنید.
به هم وفادارند:
وفاداری یعنی اینکه شریک زندگی شما شخص قابل اعتمادی است و شما به طور کلی اطمینان دارید که او همیشه پشت شماست. وقتی شریک زندگی شما وفادار باشد، نسبت به حفظ اسرار شما هم احساس تعهد می‌کند، چنین فردی هرگز پشتتان را خالی نمی‌کند.
با یکدیگر همدلی دارند:
همدلی به معنی تلاش برای درک شرایط شریک زندگی تان است. می توانید برای کمتر کردن مشغله شریک زندگی تان تلاش کنید و یا حتی اگر قدرت این کار را ندارید سعی کنید زمانی که او نگران و ناراحت است بیشتر به او توجه کنید و یا سعی کنید بیشتر در کنار او باشید تا راحت تر سختی ها را پشت سر بگذارد.
چطور یک رابطه سالم داشته باشیم؟
بستگی به مشکلات رابطه و میزان عشق و نوع عشق طرفین رابطه دارد. اگر فردی که باعث ناسالم شدن رابطه می‌شود، اشتباهات خودش را قبول کند و سعی کند روی خودش کار کند تا اصلاح شود و الگوی رفتاری سالم‌تری را داشته باشد، می‌تواند به کمک و حمایت شریک عاطفی‌اش، به رابطه سالم برسد.
سخن آخر
در این مقاله به طور کامل ویژگی های یک رابطه سالم را ذکر کردیم. رشد و شکوفایی یک رابطه زمانی آسان تر می شود که دو نفر به یکدیگر احترام بگذارند. زیرا غلبه بر تعارض را بسیار آسان می کند. شما و شریک زندگی تان می توانید با توانایی دیدن موضوعات مختلف از دیدگاه طرف مقابل به هر مانعی نزدیک شوید و آن را بردارید. این پایه و اساس یک رابطه عاطفی سالم است.